Kirpykla gali atrodyti patenkinamas darbas. Tačiau visi žmonės, norintys tapti kirpėjais arba jau dirbantys kirpėjais, turi aiškiai suprasti visus su tuo susijusius paslėptus pavojus.
Tuomet galėsite apsisaugoti nuo tų pavojų. Viena didžiausių rizikų, su kuriomis teks susidurti kirpėjams, yra pasikartojanti įtampa. Skaitykite toliau ir sužinosite daugiau apie tai, kas yra ši trauma. Taip pat galite suprasti veiksmus, kurių galite imtis, kad užtikrintumėte savo, kaip kirpėjo, apsaugą.
Kas yra pasikartojanti įtampos trauma?
Pasikartojanti įtampos trauma yra trauma, galinti paveikti nervų sistemą ir raumenų ir kaulų sistemą. Nuolat užsiimdami pasikartojančiomis užduotimis, galite patirti pasikartojančių įtempių sužalojimą. Štai kodėl tai galite laikyti kasdieniu pavojumi sveikatai, į kurį turės atsižvelgti visi kirpėjai. Nepatogios padėtys, mechaninis suspaudimas ir stipri vibracija gali padidinti pakartotinio įtempimo sužalojimo riziką.
Dauguma kirpėjų susiduria su situacijomis, kai pastebi sausgyslių uždegimą ar sudirginimą. Tai gali atsitikti dėl pasikartojančių rankų judesių ar nepatogios laikysenos. Kita vertus, tarp daugelio kirpėjų taip pat galime pamatyti riešo kanalo sindromą. Taip atsitinka dėl per didelio spaudimo riešo nervams. Tai gali būti skausminga sveikatos būklė, susijusi su tirpimu.
Jei jaučiate bet kurį iš aukščiau aprašytų simptomų, turėsite suprasti, kad rizikuojate patirti pasikartojančią įtampą. Vadinasi, reikia padaryti pertrauką nuo to, ką darai.
Tada galite patikrinti savo ergonomiką ir atitinkamai pakeisti darbo sąlygas. Tai reikia padaryti kuo greičiau. Greitai veikiant laikui bėgant sveikatos būklė nepablogės.
Kaip išvengti pasikartojančių įtampų?
Nereikia per daug nerimauti dėl pasikartojančio įtempimo sužalojimo, nes yra keletas veiksmingų strategijų, kurių galite laikytis ir kurių išvengti. Pažvelkime į kai kuriuos geriausius metodus, kaip apsisaugoti nuo rizikos, susijusios su pasikartojančia įtampa.
Kaip kirpėjas, esate skatinamas naudoti aštrios pjovimo žirklės. Jei jūsų turimos žirklės yra su bukomis ašmenimis, turėsite daugiau pastangų pasiūlyti paslaugas savo klientams. Galų gale tai sukels dėmių. Taigi, jūs turite stebėti žirklių ašmenis ir įsitikinti, kad jie visada yra aštrūs. Rekomenduojame aštrinti žirkles bent kartą per metus. Jei negalite pagaląsti žirklių, labai rekomenduojame pakeisti žirkles ir įsigyti naujų.
Žirklės, kurias naudojate kirpykloms, taip pat turėtų būti tokios, kad jums visada būtų patogu. Tai dar vienas patikrintas ir veiksmingas metodas, leidžiantis susilaikyti nuo pasikartojančių patempimų sužalojimų. Žirklės, kurios puikiai tinka jūsų kolegai, negali jums tobulai tinka. Todėl turėtumėte pažvelgti į savo konkrečius poreikius ir investuoti į geriausias rinkoje esančias žirkles.
Atlikdami šiuos paprastus veiksmus, galite lengvai apsisaugoti nuo pasikartojančių įtempių sužalojimų. Tuomet galėsite tęsti kirpėjo darbą, dėl to nesijaudindami.
Išvada: ką kirpėjai turi žinoti apie RSI?
Ūminės įtampos traumos (RSI) tapo kirpėjų gyvenimo įniršiu, dažniausiai dėl riešo kanalo sindromo (CTS), tai yra trauma, kuri yra skausminga ir gali labai varginti.
Tinkamas įrankių pasirinkimas yra svarbus žingsnis siekiant išvengti CTS. Kadangi žirklės yra dažniausiai ir dažniausiai naudojamos pramonėje, jos turėtų būti tinkamos jas naudojančiam asmeniui.
Riešo tuneliai yra praėjimas, kurį sukuria aštuoni riešo kaulai ir skersinis raištis, einantis per tunelio stogą. Riešo kanale yra sausgyslės, kertančios dilbio raumenis. Jie naudojami nykščiui ir pirštams sulenkti.
Kitas nervas, veikiantis tunelyje, taip pat yra vidurinis nervas. CTS atsitinka tuo atveju, kai vidurinis nervas suspaudžiamas dėl sausgyslių patinimo, todėl nykščio, kai kurių pirštų ir kitų rankų dalių tirpimas, deginimo ar dilgčiojimo pojūtis.
Yra ir kitų priežasčių, kurios gali būti veiksnys, tačiau CTS yra darbo rezultatas, reikalaujantis pasikartojančių riešo ir plaštakos judesių bei kirpimo. Nors tai nėra garantija, kad išgydysite būklę, labai svarbu pasirinkti tinkamas žirkles, nes kiekvienam asmeniui reikės skirtingo metodo.
Patarimai, kaip išvengti RSI
- Rekomenduojamos aštrios žirklės - buki ašmenys reikalauja daugiau pastangų ir sukelia įtampą
- Aštrinkite žirkles bent kasmet
- Įsitikinkite, kad žirklės yra laisvos. Pasuktos žirklės gali suteikti didžiausią komfortą, tačiau kiekvienas yra skirtingas.
- Įsitikinkite, kad žirklės yra subalansuotos svorio. Sunki ašmenų pora gali per daug apkrauti riešą.
- Neužveržkite visų reguliuojamų įtempimo varžtų. Jei žirklės nesupjauna nesusitempusios, joms gali prireikti priežiūros.
Skaitykite daugiau apie RSI sužalojimus ir kirpėjų prevenciją:
- Pasidalinti:
- "WhatsApp"
- Deel
- Skelbti
- Pridėti
- pasiuntinys
- El.pašto adresas*
Tinklaraščio įrašai
-
, autorius Straipsnio pavadinimas
-
, autorius Straipsnio pavadinimas
-
, autorius Straipsnio pavadinimas